ในโลกที่ทุกอย่างดูเร่งขึ้น แข่งขึ้น และเปรียบเทียบกันง่ายขึ้น หลายคนไม่ได้แพ้เพราะ “ไม่เก่งพอ”

แต่แพ้เพราะ “แบกมากเกินไป” Stress, Burnout และความคาดหวังของตัวเอง

มักมาเป็นแพ็กเกจเดียวกัน โดยที่เราไม่รู้ตัว

Stress ไม่ได้เกิดจากงานอย่างเดียว แต่เกิดจาก “ความหมายที่เราให้กับงาน”

งานเดียวกัน บางคนรู้สึกท้าทาย บางคนรู้สึกกดดันจนหายใจไม่เต็มปอด

ความต่างไม่ได้อยู่ที่งาน แต่อยู่ที่เสียงในหัวเราที่บอกว่า “พลาดไม่ได้” “ต้องทำให้ดีที่สุด” “ถ้าไม่สำเร็จ แปลว่าเราไม่เก่ง”

Stress จึงไม่ใช่ศัตรู แต่เป็นสัญญาณว่า เรากำลังผูกคุณค่าของตัวเองไว้กับผลลัพธ์มากเกินไป